2022.5.13小林篤史の10冊目の新刊 『歩くだけで効く！おさんぽ整体』（三笠書房）が5月26日に発売決定、Amazonにて予約受付中

この度、小林篤史（猫背矯正マイスター®/宮前まちの整骨院代表）は、5月26日に累計10冊目となる新著『歩くだけで効く！おさんぽ整体』（三笠書房）を発刊いたしますので、お知らせいたします。

 

 

 

テレワークや外出自粛の影響により、通勤などで歩くことが格段に減り、座りっぱなしの時間が増えています。それによって、姿勢の不良、特に「骨盤の歪み」が悪化し、それが肩こり・腰痛などの不調に繋がっているのです。

 

誰でもより簡単に不調を解消し、健康な状態を手に入れていただくために、シンプルかつ効果抜群の「おさんぽ整体」のメソッドを１冊の書籍にまとめました。

 

たった３分工夫して歩いた結果、不調が改善するだけでなく、固まっていた股関節が柔らかくなって身体の柔軟性が高まったり、ウエストが引き締まるなどの嬉しい効果も出ています。

 

コロナ禍により行動制限や自粛が度々求められる中で、短くなってしまった運動や歩く時間をより効果的にできる「おさんぽ整体」のメソッドで、「誰でも簡単に健康を手に入れられる」1冊です。

 

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