2023.5.11 本日発売『女性セブン』に掲載されました

2023年5月11日発売の雑誌「女性セブン」(小学館)に掲載されました。
『ねこ背がピーン』という題名で4ページに渡り掲載されました。
簡単に10秒で出来るセルフストレッチをねこ背や骨盤のタイプに合わせてご紹介しております。

P98-101

2023.2.2 本日発売『ESSE』に掲載されました

2023年2月2日発売の雑誌「ESSE」(扶桑社)に掲載されました。
『ねこ背と反り腰は10秒で治る』というテーマで5ページに渡り掲載されました。
簡単に10秒で出来るセルフストレッチをねこ背や骨盤のタイプに合わせてご紹介しております。

P81-85

2022.12.7 本日発売『大人のおしゃれ手帖』に掲載されました

2022年12月7日発売の雑誌「大人のおしゃれ手帖」(宝島社)に掲載されました。
『読書のお悩み１位 「肩こり」に効くこの一手』として肩こりのタイプに合わせたセルフケアをご紹介いただいています。

P52-57

2022.5.13 小林篤史の10冊目の新刊 『歩くだけで効く！おさんぽ整体』（三笠書房）が5月26日に発売決定、Amazonにて予約受付中

この度、小林篤史（猫背矯正マイスター®/宮前まちの整骨院代表）は、5月26日に累計10冊目となる新著『歩くだけで効く！おさんぽ整体』（三笠書房）を発刊いたしますので、お知らせいたします。

テレワークや外出自粛の影響により、通勤などで歩くことが格段に減り、座りっぱなしの時間が増えています。それによって、姿勢の不良、特に「骨盤の歪み」が悪化し、それが肩こり・腰痛などの不調に繋がっているのです。

誰でもより簡単に不調を解消し、健康な状態を手に入れていただくために、シンプルかつ効果抜群の「おさんぽ整体」のメソッドを１冊の書籍にまとめました。

たった３分工夫して歩いた結果、不調が改善するだけでなく、固まっていた股関節が柔らかくなって身体の柔軟性が高まったり、ウエストが引き締まるなどの嬉しい効果も出ています。

コロナ禍により行動制限や自粛が度々求められる中で、短くなってしまった運動や歩く時間をより効果的にできる「おさんぽ整体」のメソッドで、「誰でも簡単に健康を手に入れられる」1冊です。

Amazonページはこちら。

2021.12.2 本日発売「オレンジページ」に掲載されました

2021年12月2日発売の「オレンジページ2021年12/17号」(株式会社オレンジページ)に、弊社代表小林監修の記事が掲載されました。

スマホ普及や、コロナ禍での在宅勤務や運動不足により猫背の方が急増しています。

今私たちにできることは猫背の主な原因の骨盤を本来のあるべき位置に戻すことです。 

猫背タイプをチェックして、タイプ別のストレッチなども紹介しています。

p43〜47『老け見え 肩こり 冷えを改善！猫背が直る10秒ストレッチ』